W-E-G-E Ziele zu erreichen, bedeutet zielstrebig zu sein

Viele Menschen stecken sich persönliche Ziele – und erreichen doch kein einziges davon. Aber warum?

Eine pauschale Antwort gibt es nicht. Die Gründe hierfür könnten – ebenso wie die Ziele selbst – unterschiedlicher nicht sein.

02.02.2016 Gesundheit 2m 15s Pfitzenmeier Redaktion

Viele Menschen stecken sich persönliche Ziele – und erreichen doch kein einziges davon. Aber warum?

Eine pauschale Antwort gibt es nicht. Die Gründe hierfür könnten – ebenso wie die Ziele selbst – unterschiedlicher nicht sein. Eins jedoch ist sicher:

Das Wichtigste ist es, überhaupt ein Ziel zu haben und dieses auch zu verfolgen.

Es gilt klar zwischen "Wunsch" und "Wirklichkeit" zu unterscheiden. Das oft gehörte „Ach, so ein paar Kilos weniger wären schon schön.“ beispielsweise ist noch lange kein echtes Ziel, sondern lediglich ein Wunsch – und zwar der, wieder ein paar Kilos weniger auf der Waage zu sehen,

Doch wie wird aus einem Wunsch tatsächlich ein reales und vor allem erreichbares Ziel? Hierbei ist die W-E-G-E - Methode hilfreich.

Diese fasst vier wesentliche Strategien zusammen, mit denen man seine Ziele finden und erreichen kann.

W-E-G-E-Ziele zu erreichen, bedeutet zielstrebig zu sein Quelle: lzf/Shutterstock.com

1. Wirklich wollen

Was ist das Problem mit den guten Vorsätzen und Zielen? Sie sind meist am nächsten Tag schon vergessen. Es reicht eben nicht, einfach zu sagen: “Ein paar Kilos weniger wären schön“.

Sie müssen es wirklich und zutiefst wollen! Für Sie muss das Ziel ein Herzenswunsch sein!

Behalten Sie dabei aber auch Ihre eigentliche Motivation im Auge. Wollen Sie selbst es wirklich? Oder vielleicht doch jemand anderes?

2. Einfach halten

Dieser Punkt ist leicht: Verkomplizieren Sie ihre persönlichen Ziele nicht. Halten Sie Ihr Ziel so einfach wie möglich und machen Sie sich konkrete Vorgaben!

3. Ganz verschreiben

Sobald Sie das Ziel haben, behalten Sie es immer im Auge! Machen Sie es zu Ihrer Top 1-Priorität, und setzen Sie alles daran, es zu erreichen.

Streben Sie auf Ihr Ziel hin!

Erinnern Sie sich daran, wie es war, als Sie das erste Mal unsterblich verliebt waren: Hatten Sie nicht nur noch eines im Kopf? Drehte sich nicht alles um die Frage „Wie erobere ich das Herz dieses Menschen?“

So muss es auch mit Ihrem Ziel sein – im Alltag, im Beruf und in Ihrer Freizeit.

4. Eins nach dem Andern

Versuchen Sie, sich Teilziele zu stecken. Eine Treppe erklimmt man Schritt für Schritt, nicht Absatz für Absatz. Zu viele Ziele in zu kurzer Zeit: Das geht erfahrungsmäßig schief.

Für Ihre Zielstrebigkeit ist weniger mehr.

Setzen Sie sich immer nur ein Ziel gleichzeitig und geben Sie sich dafür genau die Zeit, die es braucht., um es zu erreichen – nicht mehr und nicht weniger.

Ziele gefunden?

1. Fixieren Sie Ihr Ziel!

Vergegenwärtigen Sie sich Ihr Ziel immer wieder - vor allem schriftlich. Eine Notiz am Kühlschrank oder eine Erinnerung im Handy hilft Ihnen dabei.

2. Veröffentlichen Sie Ihr Ziel!

Teilen Sie Ihr Ziel mit Freunden, Bekannten und Verwandten. Je mehr davon wissen, umso besser. Legen Sie den Fokus auf Menschen, die Ihnen wichtig sind.

3. Suchen Sie sich Vorbilder!

Lernen Sie aus den Fehlern und den Erfolgen anderer.

4. Sammeln Sie Unterstützer!

Suchen Sie sich Menschen, die Sie gerne und hilfreich unterstützen. So wird der Weg zum Ziel einfacher und angenehmer.

5. Meiden Sie Pessimisten!

Meiden Sie Pessimisten!

6. Sorgen Sie für Ausgleich!

Ehrgeiz ist sehr wichtig. Falscher Ehrgeiz kann jedoch schaden. Arbeiten Sie nicht zu verbissen daran, Ihr Ziel zu erreichen. Gehen Sie gelassen damit um, und gönnen Sie sich auch mal eine kleine Auszeit. Das wird Ihnen bestimmt gut tun, und man verfolgt sein Ziel anschließend mit noch mehr Energie und Lust.

Wie Ihr Ziel auch immer lautet, der Weg dahin ist klar: Verfolgen Sie es und setzen Sie alles daran, es zu erreichen!
Denn wie sagt man so schön: "Ohne Fleiß kein Preis, und von nichts kommt auch nichts."

  • 31.03.2021 Gesundheit

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  • 11.02.2021 Gesundheit

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  • 31.03.2021 Gesundheit

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  • 08.04.2021 Gesundheit 590 Besucher

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  • 15.04.2021 Gesundheit 241 Besucher

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Aqua Fitness

Aqua Fitness ist so effektiv und gleichzeitig gelenkschonend wie kaum ein anderes Training – und nicht nur deshalb ist das Aqua Fitness Angebot ein ganz besonderes Highlight unseres Kursbereichs.

Yoga und Body and Mind

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Richtig Auspowern? Kein Problem: Tôsô X®, Power Sandsack oder M.A.X.® machen es möglich! Aber auch mit dem klassischen Lauftreff und Nordic Walking tun Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes und stärken es nachhaltig.

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Mit moderner Technik und persönlicher Betreuung zum Erfolg

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