W-E-G-E Ziele zu erreichen, bedeutet zielstrebig zu sein
Viele Menschen stecken sich persönliche Ziele – und erreichen doch kein einziges davon. Aber warum?
Eine pauschale Antwort gibt es nicht. Die Gründe hierfür könnten – ebenso wie die Ziele selbst – unterschiedlicher nicht sein.
Viele Menschen stecken sich persönliche Ziele – und erreichen doch kein einziges davon. Aber warum?
Eine pauschale Antwort gibt es nicht. Die Gründe hierfür könnten – ebenso wie die Ziele selbst – unterschiedlicher nicht sein. Eins jedoch ist sicher:
Das Wichtigste ist es, überhaupt ein Ziel zu haben und dieses auch zu verfolgen.
Es gilt klar zwischen "Wunsch" und "Wirklichkeit" zu unterscheiden. Das oft gehörte „Ach, so ein paar Kilos weniger wären schon schön.“ beispielsweise ist noch lange kein echtes Ziel, sondern lediglich ein Wunsch – und zwar der, wieder ein paar Kilos weniger auf der Waage zu sehen,
Doch wie wird aus einem Wunsch tatsächlich ein reales und vor allem erreichbares Ziel? Hierbei ist die W-E-G-E - Methode hilfreich.
Diese fasst vier wesentliche Strategien zusammen, mit denen man seine Ziele finden und erreichen kann.
Quelle: lzf/Shutterstock.com
1. Wirklich wollen
Was ist das Problem mit den guten Vorsätzen und Zielen? Sie sind meist am nächsten Tag schon vergessen. Es reicht eben nicht, einfach zu sagen: “Ein paar Kilos weniger wären schön“.
Sie müssen es wirklich und zutiefst wollen! Für Sie muss das Ziel ein Herzenswunsch sein!
Behalten Sie dabei aber auch Ihre eigentliche Motivation im Auge. Wollen Sie selbst es wirklich? Oder vielleicht doch jemand anderes?
2. Einfach halten
Dieser Punkt ist leicht: Verkomplizieren Sie ihre persönlichen Ziele nicht. Halten Sie Ihr Ziel so einfach wie möglich und machen Sie sich konkrete Vorgaben!
3. Ganz verschreiben
Sobald Sie das Ziel haben, behalten Sie es immer im Auge! Machen Sie es zu Ihrer Top 1-Priorität, und setzen Sie alles daran, es zu erreichen.
Streben Sie auf Ihr Ziel hin!
Erinnern Sie sich daran, wie es war, als Sie das erste Mal unsterblich verliebt waren: Hatten Sie nicht nur noch eines im Kopf? Drehte sich nicht alles um die Frage „Wie erobere ich das Herz dieses Menschen?“
So muss es auch mit Ihrem Ziel sein – im Alltag, im Beruf und in Ihrer Freizeit.
4. Eins nach dem Andern
Versuchen Sie, sich Teilziele zu stecken. Eine Treppe erklimmt man Schritt für Schritt, nicht Absatz für Absatz. Zu viele Ziele in zu kurzer Zeit: Das geht erfahrungsmäßig schief.
Für Ihre Zielstrebigkeit ist weniger mehr.
Setzen Sie sich immer nur ein Ziel gleichzeitig und geben Sie sich dafür genau die Zeit, die es braucht., um es zu erreichen – nicht mehr und nicht weniger.
Ziele gefunden?
Wie Ihr Ziel auch immer lautet, der Weg dahin ist klar: Verfolgen Sie es und setzen Sie alles daran, es zu erreichen!
Denn wie sagt man so schön: "Ohne Fleiß kein Preis, und von nichts kommt auch nichts."
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Zuerst müssen deine Muskeln vor dem Dehnen aufgewärmt werden. Vor jeder Dehnübung ist ein Aufwärmprogramm Pflicht – so sinkt das Verletzungsrisiko und deine Muskeln werden elastischer. Hier reichen ca. 5-10 Minuten Seilspringen zum Aufwärmen.
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10 Übungen mit der FLEXI-BAR®
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Trainieren und entspannen Sie in acht Pfitzenmeier Fitnessstudios
Bensheim
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Bensheim Premium Resort mit AquaDome
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Anfahrt mit google Maps
06251 866990
/
E-Mail
Karlsruhe
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 23:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Karlsruhe Premium Resort mit AquaDome
Rudolf-Freytag-Straße 6
76189 Karlsruhe
Anfahrt mit google Maps
0721 98192980
/
E-Mail
Mannheim City Airport
| Studio ab 01.04.25 | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 23:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Mannheim City Airport Premium Resort mit AquaDome
Seckenheimer Landstraße 166
68163 Mannheim
Anfahrt mit google Maps
0621 3249430
/
E-Mail
Neustadt
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Neustadt Premium Resort mit AquaDome
Le Quartier Hornbach 31
67433 Neustadt
Anfahrt mit google Maps
06321 49920
/
E-Mail
Wiesloch
| Studio | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Wiesloch Premium Clubs
Güterstraße 1
69168 Wiesloch
Anfahrt mit google Maps
06222 9484040
/
E-Mail
MediFit Gesundheitszentrum
| Studio | 08:00 - 22:30 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 08:00 - 22:00 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
MediFit Gesundheitszentrum Premium Clubs
Markgrafenstraße 2
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 1263699
/
E-Mail
Schwetzingen
Es finden Revisionsarbeiten am AquaDome vom 10.11. - 21.11.2025 statt.
Wir danken für Ihr Verständnis
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Schwetzingen Premium Resort mit AquaDome
Duisburger Straße 3
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 859370
/
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Speyer
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 08:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Speyer Premium Resort mit AquaDome
Iggelheimer Straße 24
67346 Speyer
Anfahrt mit google Maps
06232 686690
/
E-Mail
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Im Jubiläumsjahr nimmt das Fitnessunternehmen seine Expansionsstrategie verstärkt auf, plant und realisiert neue Projekte in den Bereichen Neueröffnungen, Baumaßnahmen in bestehenden Fitnessstudios, Übernahmen, technische Erweiterungen / Innovation und Trainerausbildung auf Hochschulniveau. Zum Artikel
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