WORKOUT Das größte Kursangebot des Group Fitness Bereichs
Elemente aus allerlei Sportarten, klassischen Gymnastikübungen und neuen Trainingstrends vermischen sich, um eine große Variation an verschiedensten Kursen zu bieten.
Gemein haben die Kurse alle, dass der Kursleiter, in Zusammenarbeit mit Musik, eine abwechslungsreiche und fordernde Trainingseinheit für jeden Teilnehmer anbietet.
Je nach Kursformat werden verschiedene Schwerpunkte gewählt.
Während der eine Kurs das Herz-Kreislauf-System anspricht, so wird der nächste ein ganzheitliches Rückentraining anstreben. Es ist von allem etwas dabei.
Dem Kursleiter steht das Bodystep, Hanteln und viele weitere Hilfsmittel zur Verfügung um seinen Kurs zu gestalten.
Antara® stärkt durch ruhige und funktionelle Übungen gezielt das Core-System und verbessert darauf aufbauend Kraft und Beweglichkeit. Ritualisierte Bewegungsabläufe fördern eine bessere Körperhaltung und spürbare Fortschritte.
Ein kurzes, intensives Training zur gezielten Kräftigung der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur.
In diesem Kurs werden Grundtechniken des Boxens mit gezieltem Konditions- und Krafttraining verbunden. Das Training erfolgt alleine oder mit Partner und fördert Ausdauer, Kraft und Koordination.
Ein konditionell anspruchsvolles Training mit Sandsäcken, Pratzen und Boxhandschuhen. Es verbessert gezielt Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.
Fitness Mix ist ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining für alle. Die Kombination aus Zirkeltraining mit Kleingeräten, Aerobic und Entspannung sorgt für ein vielseitiges Ganzkörpertraining.
Functional Step kombiniert klassische Step-Grundschritte mit funktionellen Bodyweight-Übungen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Kräftigung von Rumpf, oberer und unterer Körperhälfte sowie der Verbesserung von Beweglichkeit, Flexibilität, Koordination und Körperkontrolle.
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Komplexe Bewegungsabläufe beanspruchen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig und fördern Kraft, Stabilität und Koordination.
M.A.X.® - Muscle Activity Excellence - ist ein intensives 30-minütiges Intervalltraining mit strukturierten Übungsabfolgen. Athletische und funktionelle Bewegungsabläufe sorgen durch regelmäßig wechselnde Übungen für ein abwechslungsreiches Training.
Klassisches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Kraftausdauer. Der gezielte Einsatz verschiedener Hilfsmittel unterstützt ein effektives und abwechslungsreiches Training.
POWER DUMBBELL® HIIT ist ein intensives Ganzkörper-Langhanteltraining zur Kräftigung und Definition aller Hauptmuskelgruppen. Durch die Kombination aus klassischen Übungen und hochintensivem Intervalltraining werden Kraftausdauer, Koordination und Körperfettverbrennung effektiv gefördert.
Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für jedermann, das sich optimal an den Rehabilitationssport anschließen lässt. Inhalte aus dem Rehabilitationssport werden aufgegriffen und vertieft, wodurch der Kurs auch für Fitness-Einsteiger geeignet ist.
Trainieren und entspannen Sie in acht Pfitzenmeier Fitnessstudios
Bensheim
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 09:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Bensheim Premium Resort mit AquaDome
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Anfahrt mit google Maps
06251 866990
/
E-Mail
Karlsruhe
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 23:30 Uhr |
| AquaDome | 09:00 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Karlsruhe Premium Resort mit AquaDome
Rudolf-Freytag-Straße 6
76189 Karlsruhe
Anfahrt mit google Maps
0721 98192980
/
E-Mail
Mannheim City Airport
| Studio ab 01.04.25 | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 23:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Mannheim City Airport Premium Resort mit AquaDome
Seckenheimer Landstraße 166
68163 Mannheim
Anfahrt mit google Maps
0621 3249430
/
E-Mail
Neustadt
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Neustadt Premium Resort mit AquaDome
Le Quartier Hornbach 31
67433 Neustadt
Anfahrt mit google Maps
06321 49920
/
E-Mail
Wiesloch
| Studio | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Wiesloch Premium Clubs
Güterstraße 1
69168 Wiesloch
Anfahrt mit google Maps
06222 9484040
/
E-Mail
MediFit Gesundheitszentrum
| Studio | 08:00 - 22:30 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 08:00 - 22:00 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
MediFit Gesundheitszentrum Premium Clubs
Markgrafenstraße 2
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 1263699
/
E-Mail
Schwetzingen
Es finden Revisionsarbeiten am AquaDome vom 10.11. - 21.11.2025 statt.
Wir danken für Ihr Verständnis
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| AquaDome | 09:00 - 22:30 Uhr |
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Schwetzingen Premium Resort mit AquaDome
Duisburger Straße 3
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 859370
/
E-Mail
Speyer
| Studio ab 10.3.25 | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Speyer Premium Resort mit AquaDome
Iggelheimer Straße 24
67346 Speyer
Anfahrt mit google Maps
06232 686690
/
E-Mail
Seit über 45 Jahren ist Pfitzenmeier in der Metropolregion Rhein-Neckar und in den angrenzenden Gebieten die Nummer Eins in Sachen Wellness, Fitness und Gesundheit.
Im Jubiläumsjahr nimmt das Fitnessunternehmen seine Expansionsstrategie verstärkt auf, plant und realisiert neue Projekte in den Bereichen Neueröffnungen, Baumaßnahmen in bestehenden Fitnessstudios, Übernahmen, technische Erweiterungen / Innovation und Trainerausbildung auf Hochschulniveau. Zum Artikel
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