Die Aloe ist einer der ältesten Heilpflanzen überhaupt und wird schon seit über sechstausend Jahren eingesetzt. Bevorzugt wächst sie in Regionen mit heißen, trockenen Sommern und milden Wintern, besonders in Mittel- und Südamerika.
Obwohl Aloe Vera einen hohen Wasseranteil besitzt und ein hervorragender Feuchtigkeitsspender ist, braucht sie selbst nur sehr wenig Wasser. Die bis zu eineinhalb Meter hohe Pflanze mit Blütenständen bis über zwei Meter hält lange Trockenperioden aus und liebt intensive Sonnenbestrahlung.
Die Pflanze ist nach etwa drei, in unseren Breitengraden eher fünf Jahren erntereif. So lange braucht sie, bis die etwa 160 wichtigsten Inhaltsstoffe voll ausgeprägt sind.
In unserer modernen Welt tendieren wir dazu, unseren Körper den ganzen Tag mit Stress, ungesundem Essen, Alkohol, Nikotin, Abgasen und fehlender Bewegung zu schädigen und dies mit der Einnahme von Vitalstoffen kompensieren zu wollen.
Es dürfte einleuchten, dass dieses Vorgehen weder sinnvoll noch langfristig erfolgreich sein kann. Das ist etwa so, als würde man den ganzen Tag mit allen zur Verfügung stehenden Werkzeugen auf ein Auto einschlagen und am Abend etwas Spachtelmasse darüber schmieren, um die Beulen zu verstecken.
Die geradezu einzigartige Vitalstoff-Kombination der Aloe Vera kann aber in jedem Fall als Teil einer Strategie zur Kompensation negativer Umwelteinflüsse eingenommen werden, auf die wir ohnehin oft keinen Einfluss haben. Sie kann den Körper mit einer Vielzahl wichtiger Vitalstoffe in der Selbstregeneration aktiv unterstützen.
entzündungshemmend, antibakteriell
Turbo für das Immunsystem
Vitamin A (Retinol),B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B6 (Pyridoxin), B12 (Cobalamin), Folsäure
Chlorid, Chrom, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Zink
Die sekundären Pflanzenstoffe der Aloe Vera, auch Bioflavonoide oder Bioaktivstoffe genannt, gehören zu ihren wichtigsten Inhaltsstoffen.
dringen leicht in die oberen Hautschichten ein und wirken dort entzündungshemmend.
sind aktive Seifenstoffe mit antiseptischer Wirkung. Sie dämmen das Wachstum von Bakterien, Pilzen und Viren ein.
entfalten im Darm eine antibakterielle Wirkung und helfen auch bei Brandverletzungen.
sind Bitterstoffe, die in hoher Dosierung als natürliches Abführmittel wirken. Daneben wurde ihre schmerzstillende Wirkung von der Forschung dokumentiert.
reduzieren die Vermehrung von Krankheitserregern und wirken als natürlicher Entzündungshemmer.
Die Aloe enthält ein breites Spektrum für unseren Körper wichtige Kohlenhydrate wie Aldopentose, Galaktose, Glucuronsäure, Glukose, Mannose, Rhamnose, Xylose und Zellulose.
Das Acemannan fördert die Zellatmung, welche wiederum den gesamten Stoffwechsel, aber auch die Entgiftung des Körpers positiv beeinflusst.
Durch die Steigerung der Zellaktivität stärkt es gleichzeitig das Immunsystem. Es bewirkt eine höhere Verteidungsbereitschaft gegen Parasiten, Viren, Bakterien und Pilzen.
Ebenfalls dokumentiert, ist die darmreinigende Wirkung und der damit verbundene Aufbau der Darmflora. Nährstoffe können besser aufgespalten und aufgenommen werden
unterstützt in Zusammenarbeit mit Natrium die Übertragung von Nervenimpulsen
reguliert den Fettstoffwechsel und unterstützt eine Reihe von Enzymen (Sättigung)
Sauerstofftransport im Blut, damit verbundene Versorgung der Körperzellen
reguliert den Wasserhaushalt - wirkt auf Muskeltätigkeit mit Chrom und Kalzium (Herz)
ist wichtig zur Verhinderung rheumatischer Erkrankungen
Reibungsloses Zusammenspiel von Nerven und Muskel
Bildung von Enzymen - Produktion Bauchspeicheldrüse
Positiver Einfluss auf die Haut - Wirkung verschiedener Hormone - Schilddrüse, Wachstums- und Sexualhormone
Positive Wirkung auf Haut, Schleimhäute, Sehvermögen, Atemwege
Stärkung Nervensystem, Muskulatur, Herztätigkeit, KH-Stoffwechsel
Gesunde Haut, Haare, Fingernägel, unterstützt Verdauungsorgane
Positive Auswirkung auf Nervensystem (Psyche, Depressionen, schlechte Laune und Nervosität)
Voraussetzung für die Bildung von Blutkörperchen und positive Auswirkung auf den Eiweißstoffwechsel (für Veganer/Vegetarier toller Ersatz)
Ist wichtig für den Herzkreislauf - Beteiligung bei der Zellteilungen (Schwangere)
Unterstützt den Stoffwechsel und wird zum Aufbau von Co-Enzymen benötigt. Es stärkt das Herz und wirkt gegen Depressionen und Störungen des Nervensystems.
Kann im Körper bei Bedarf zu Vitamin A umgewandelt werden.
Fördert die Wundheilung und stärkt das Immunsystem. Es ist wichtig für die Regeneration der Blutgefäße und ein gesundes Zahnfleisch. Beugt Müdigkeit und Reizbarkeit vor.
Stärkt die Zellwände und verzögert den Alterungsprozess. Wichtige Aufgabe im Fett-und Eiweißstoffwechsel. Gute Versorgung beugt nervösen Störungen und Muskelschwäche vor.
Der Sommer steht vor der Tür und die Temperaturen klettern auf Rekordwerte. Doch was sollte man beachten, damit man trotz der Hitze gesund bleibt?
Diese Frage und viele Tipps rund um Gesundheit im Sommer haben wir hier zusammengestellt.
Früher richtete man sich allein nach dem Ausschlag der Waage, der praktisch Auskunft über die Gesundheit, die Fitness und über Normal-, Unter-, oder Übergewicht geben sollte. Heute dagegen ist besonders die Relationen des Körpergewichts zum Gesamtkörperfett bei der Beurteilung des Ernährungs-, und Gesundheitszustandes eines Menschen von Interesse. Schließlich können sich zwei Menschen gleichen Gewicht und Größe hinsichtlich ihrer Menge an Körperfett wesentlich unterscheiden.
Hier geben wir einen Überblick über die Körperfettarten und die verschiedenen Messmethoden.
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Mit diesem Beitrag erhaltet ihr Tipps, wie ihr das Beste aus dem Frühling für euer körperliches und seelisches Wohlbefinden rausholt.
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Heute startet die Blogreihe „Sport während der Schwangerschaft“. Immer wieder werden wir von werdenden Müttern angesprochen, die etwas hilflos sind, was das Training in dieser Zeit angeht.
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Du wolltest schon immer etwas beweglicher werden oder sogar einen Spagat können? Dann ist das hier genau das richtige Thema für dich! Wir zeigen dir, wie du mit nur wenigen Dehnübungen dieses Ziel erreichen kannst. Mit etwas Geduld und Ausdauer ist ein Spagat für jeden lernbar, egal in welchem Alter. Außerdem ist es ein toller Ausgleich zum Krafttraining, um verspannte Muskulatur zu lockern und elastischer werden zu lassen.
Zuerst müssen deine Muskeln vor dem Dehnen aufgewärmt werden. Vor jeder Dehnübung ist ein Aufwärmprogramm Pflicht – so sinkt das Verletzungsrisiko und deine Muskeln werden elastischer. Hier reichen ca. 5-10 Minuten Seilspringen zum Aufwärmen.
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Pfitzenmeier verfolgt mit seiner Planung für ein Premium Resort im Heidelberger Stadtteil Bahnstadt weiterhin konsequent seine klare Wachstumsstrategie in der Region. Zum Artikel
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