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Sport bei sommerlicher Hitze ‒ die wichtigsten Tipps und Regeln

Sports

Sport bei sommerlicher Hitze ‒ die wichtigsten Tipps und Regeln

1. Viel trinken Bei Hitze schwitzen wir mehr und unser Körper benötigt mehr Flüssigkeit, damit es nicht zu Kreislaufproblemen, einem Sonnenstich…

5 Gründe jetzt mit dem Lauftraining zu beginnen

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Kennt ihr das auch? Das Gefühl nach dem Laufen? Die Freiheit, die gute Luft, das Glück und das wohltuende Gefühl, etwas geschafft zu haben – vielleicht…

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Älterwerden: ja, aber bitte gesund und beschwerdefrei. Das ist der Traum von vielen Menschen. Um das zu erreichen, sollte man vorbeugend sportliche Maßnahmen…

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EMS-Training ‒ eine zeitsparende und wirksame Trainingsergänzung Was ist EMS-Training? Das EMS-Training ist ein Ganzkörpertraining, das eine…

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“Faszinierend dieses Faszien-Workout.” So schallt es durch unsere Premium Clubs und Resorts. Wir sind für solche Art Übungen bekannt. Pfitzenmeier setzt…

Solltest du Milchprodukte als Calcium Lieferanten meiden?

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Manche schwören darauf, andere entsagen ihr komplett – unsere Milch, und deren Produkte. Doch was ist nun aus körperlicher Sicht wahr und was schlichtweg…

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Kaum ein Thema spaltet die Fitness Gemeinde mehr: Die eine Seite schwört darauf, die Andere meidet die künstliche Süße wie der Teufel das Weihwasser. Doch…

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Jedes Jahr aufs Neue stecken wir uns selbst voller Tatendrang und Hoffnung große Ziele. Dabei sind die Vorsätze so unterschiedlich, wie die Menschen. Kein…

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Essen ist eine der schönsten Beschäftigungen im Leben. Drei Mahlzeiten am Tag, der Genuss am Gaumen, die unterschiedlichen Möglichkeiten der Zubereitung…