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Solltest du Milchprodukte als Calcium Lieferanten meiden?

Food

Solltest du Milchprodukte als Calcium Lieferanten meiden?

Manche schwören darauf, andere entsagen ihr komplett – unsere Milch, und deren Produkte. Doch was ist nun aus körperlicher Sicht wahr und was schlichtweg…

Sind Süßstoffe als sicher zu bewerten?

Food

Sind Süßstoffe als sicher zu bewerten?

Kaum ein Thema spaltet die Fitness Gemeinde mehr: Die eine Seite schwört darauf, die Andere meidet die künstliche Süße wie der Teufel das Weihwasser. Doch…

Neujahrsvorsätze: Wie formuliere ich meine Ziele?

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Jedes Jahr aufs Neue stecken wir uns selbst voller Tatendrang und Hoffnung große Ziele. Dabei sind die Vorsätze so unterschiedlich, wie die Menschen. Kein…

Pestizide im Lachs

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Essen ist eine der schönsten Beschäftigungen im Leben. Drei Mahlzeiten am Tag, der Genuss am Gaumen, die unterschiedlichen Möglichkeiten der Zubereitung…

United Runners of Pfalz

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Ende November waren die United Runners of Pfalz im Pfitzenmeier Neustadt zu Gast. Auf dem Trainingsplan stand eine Einheit Indoor-Cycling mit Trainer Andreas…

Wunschliste

Worklife

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In der Weihnachtszeit wird uns meist bewusst, wie wichtig Wünsche und deren erfolgreiche Erfüllung für uns alle tatsächlich sind. In kaum einer anderen…

Omega 3 Fettsäuren

food

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Wie du bereits in meinem Artikel „Viel Fett macht Fett?“ erfahren hast, sind bestimmte Fettsäuren auch in der von mir vertretenen Low-Fat Ernährung extrem…

Ist Superfood auch super gut?

Food

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Ist Superfood auch super gut? Immer häufiger treffen wir in Lebensmittelgeschäften auf so genanntes Superfood. Doch was verbirgt sich eigentlich dahinter?…

Achtsamkeit - Entspannt im Hier und Jetzt

Worklife

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Der Begriff „Achtsamkeit“ ist gerade sehr modern und wird auch wissenschaftlich immer weiter erforscht. Durch die neuen Forschungserkenntnisse erhält…