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Neujahrsvorsätze: Wie formuliere ich meine Ziele?

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Neujahrsvorsätze: Wie formuliere ich meine Ziele?

Jedes Jahr aufs Neue stecken wir uns selbst voller Tatendrang und Hoffnung große Ziele. Dabei sind die Vorsätze so unterschiedlich, wie die Menschen. Kein…

Pestizide im Lachs

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Essen ist eine der schönsten Beschäftigungen im Leben. Drei Mahlzeiten am Tag, der Genuss am Gaumen, die unterschiedlichen Möglichkeiten der Zubereitung…

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Ende November waren die United Runners of Pfalz im Pfitzenmeier Neustadt zu Gast. Auf dem Trainingsplan stand eine Einheit Indoor-Cycling mit Trainer Andreas…

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In der Weihnachtszeit wird uns meist bewusst, wie wichtig Wünsche und deren erfolgreiche Erfüllung für uns alle tatsächlich sind. In kaum einer anderen…

Omega 3 Fettsäuren

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Wie du bereits in meinem Artikel „Viel Fett macht Fett?“ erfahren hast, sind bestimmte Fettsäuren auch in der von mir vertretenen Low-Fat Ernährung extrem…

Ist Superfood auch super gut?

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Ist Superfood auch super gut? Immer häufiger treffen wir in Lebensmittelgeschäften auf so genanntes Superfood. Doch was verbirgt sich eigentlich dahinter?…

Achtsamkeit - Entspannt im Hier und Jetzt

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Der Begriff „Achtsamkeit“ ist gerade sehr modern und wird auch wissenschaftlich immer weiter erforscht. Durch die neuen Forschungserkenntnisse erhält…

Rezept: Matcha Affogato

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Mittlerweile zählt Matcha Tee zu meinen Lieblings-Grünteesorten. Die Gründe dafür liegen auf der Hand. Die zum Pulver verarbeiteten Teeblätter enthalten…

Viel Fett macht fett?

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In vielen Köpfen spuckt das Gerücht, dass der Konsum von Fetten automatisch zu einer Zunahme an Körperfett führt. Doch was führt tatsächlich zu einer…