Hier tanken Sie Kraft für den Alltag, beleben Ihre Energiebahnen, steigern Ihr Konzentrationsvermögen und genießen in harmonischer Umgebung Ruhe und Entspannung.
Unsere Aufmerksamkeit gilt nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Ihrem Geist und Ihrer Seele – und damit Ihrem gesamten Wohlbefinden.
Ob klassische Formate wie Hatha- und Kundalini Yoga, jüngere und dynamischere Ansätze wie Ashtanga Yoga und Power Vinyasa Yoga oder moderne Angebote wie Hormon- und Rückenyoga: Wir bieten Ihnen das gesamte Kursspektrum rund um die große philosophische Lehre aus Indien, die auch in Westeuropa längst zum Synonym für Gesundheit und Wellness geworden ist.
Bewegungsintensivere Hatha Yoga-Variante mit festen, dynamischen Abläufen/Positionswechseln und meditativen Elementen.
Kurszeiten Asthanga Yoga
Fließendes Tanzworkout, das Elemente aus Yoga und Pilates choreografisch zusammenführt.
Kurszeiten DAYO – Dance Yoga
Klassiches Yoga, in dem die wesentlichen körperlichen Yoga-Übungen (Asanas) und die entsprechende Atemtechnik (Pranayama) im Fokus stehen.
Kurszeiten Hatha Yoga
Eine Yoga-Form insbesondere (aber nicht ausschließlich) für Frauen in den Wechseljahren, die einen günstigen Einfluss auf den Hormonhaushalt ausübt und generell stressabbauend wirkt ("Anti-Aging-Yoga").
Kurszeiten Hormon Yoga
Sehr spirituelles, aber auch dynamisches Yoga, das die Energie in der Wirbelsäule wecken und den Körper reinigen soll sowie Mantrengesänge und Meditationen beinhaltet.
Kurszeiten Kundalini Yoga
Yoga-Workout mit Fokus auf Kräftigung und Mobilisierung des Rückens.
Kurszeiten Rücken Yoga
Dynamische Form des Hatha Yoga. Von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyasa Yoga eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung.
Kurszeiten Vinyasa Yoga (Flow)
Was ist Yin Yoga? Dieser passiv orientierte Yogastil ermöglicht es, Anatomie und Meridiane des Körpers zu berücksichtigen und damit die Körperhaltungen (Asanas) auf sich abzustimmen. Bei Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dadurch wirken sie nicht so sehr auf die Muskeln, sondern eher auf die tieferen Schichten (wie die Faszien), das Bindegewebe, die Bänder, die Sehnen und die Gelenke. Die Wirbelsäule sollte im Yin Yoga gleichmäßig gebeugt und nicht gerade sein.
Kurszeiten Yin Yoga
Unser Yoga-Kursangebot interessiert Dich und Du möchtest gerne in einen Yoga-Kurs hineinschnuppern?
Wir laden Dich ein, kostenlos und unverbindlich im Pfitzenmeier Studio Deiner Wahl einen Yoga-Kurs zu besuchen!
(einmalig pro Person nutzbar)
Pilates ist eine Trainings-Methode bei der der gesamte Körper schonend und gleichmäßig trainiert wird. Die Übungen basieren auf geistiger Konzentration und bewusstem Atmen. Die Bewegungen sind kontrolliert, fließend und gelenkschonend.
Langsames, aber effektives Ganzkörperworkout, bei dem Bewegung und Atmung aufeinander abgestimmt werden und in deren Mittelpunkt insbesondere Übungen für Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur stehen.
Kurszeiten Pilates
Entspannungstraining mit unterschiedlichen Meditationsmethoden, die insbesondere dem Stressabbau dienen.
Kurszeiten Meditation
Bewegungs- und Meditationsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die sehr langsam und sanft durchgeführt werden und den körpereigenen Energiefluss aktivieren und fördern sollen.
Kurszeiten Qi Gong
Zum Abbau von Stress und der Förderung einer besseren Körperwahrnehmung dienen unsere Entspannungs-Einheiten, die mit unterschiedlichen Techniken arbeiten.
Herkömmliche Kräftigungsübungen werden mit Yoga-Asanas zu dynamischen Bewegungsabläufen kombiniert, die Rumpfmuskulatur und Balancevermögen trainieren.
Kurszeiten Bodega Moves®
Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen.
Kurszeiten BODEGA reflow®
BODYART® verbindet Trainingspositionen und klassische Atmungstechniken zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. Dabei wird jeder Kurs in Energiephasen eingeteilt und die Rolle der Atmung bei der Gestaltung und Auswahl der Übungen berücksichtigt. Im Kurs bedeutet dies: Einatmen, ausatmen, anspannen, entspannen. Ein tolles Workout für den ganzen Körper.
Kurszeiten BODYART®
Funktionelle Stretchübungen werden mit Yogaelementen zu ruhigen, aber fließenden Bewegungsabläufen kombiniert, die den Bewegungsapparat mobilisieren und beleben.
Kurszeiten Feldenkrais Methode
3 Säulen verbindet dieses Stundenbild. Die Bewegungen aus Tai Chi und Qi Gong, Herz-Kreislauftraining durch sanfte Flows und eine Zentrierung der freigesetzten Energien durch Pilates Yoga und Beckenbodenübungen.
Kurszeiten Tai Chi
Pfitzenmeier verfolgt mit seiner Planung für ein Premium Resort im Heidelberger Stadtteil Bahnstadt weiterhin konsequent seine klare Wachstumsstrategie in der Region. Zum Artikel
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