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Express Workouts

Kursangebote in der Workout Area

Effektive Workouts mit geringem Zeitaufwand

 

Kurz und äußerst effektiv: Das ist die Schlüsselformel unserer Express Workouts, die wir Ihnen mehrmals täglich in der Workout Area unserer Pfitzenmeier Fitness Studios anbieten.

 

Jedes Express Workout zeichnet sich durch ein ausgefeiltes Kurskonzept aus, durch das Sie – nicht zuletzt dank der motivierenden Unterstützung unserer Trainer – mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielen.

 

Diese Gruppenkurse in der Workout Area sind Teil der vielen exklusiven Leistungen, die Sie als Mitglied in all´ unseren Anlagen in Anspruch nehmen können. Folgende Express Workouts bieten wir Ihnen derzeit an:

  • Unser Klassiker Bauch Spezial ist ein intensives Workout für die Bauchmuskulatur, das Ihre Körpermitte optimal in Form bringt.

  • Das Faszien Training ist eine ausgezeichnete Ergänzung zum herkömmlichen Kraft- und Ausdauertraining: Ein gut trainiertes Fasziennetz ist Grundlage für sportliche Leistungsfähigkeit, nachhaltige Muskelregeneration und effektive Verletzungsprophylaxe.


  • Mit einfachen, aber effektiven Übungen an eigens dafür entwickelten Geräten bringt FLE.XX verkürzte Muskeln wieder in ihre natürliche Länge, sorgt für ein deutliches Mehr an Flexibilität, kräftigt die Gelenke und richtet den Körper sichtbar auf.


  • In jeder Hinsicht körperlich und geistig leistungsfähiger macht Sie unser Performance Training: der Wechsel von intensiver Belastung und kurzen Erholungspausen gibt Ihrer Fitness einen besonders nachhaltigen Schub.

  • Mit möglichst wenig Zeitaufwand möglichst viel erreichen: Dank unserer Power Plate® Group Fitness Kurse kein Problem! Schon zwei mal 30 Minuten Training pro Woche sorgen für rasche und sichtbare Erfolge. Zubuchbar im Premium Club Mannheim Airport. (Die Kurszeiten entnehmen Sie bitte dem gesonderten Plan.)
  • In unserem Rücken Spezial lernen Sie, wie Sie Ihre gesamte Rumpfmuskulatur stärken und Beschwerden künftig vorbeugen. Exklusiv im Premium Plus Resort Bensheim. (Die Kurszeiten entnehmen Sie bitte dem Kursplan)
  • Das TRX® Suspension Training ist eine ungemein effektive Trainingsmethode – und arbeitet mit Hilfe der Suspension-Bänder vor allem mit Ihrem eigenen Körpergewicht. 

 

Eine Wochenübersicht aller Express Workouts (mit Ausnahme Power Plate Group Fitness / Rücken Special) erhalten Sie hier: