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 Neue Kurspläne

ab 01.07.2017

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ab 01.07.2017

Gültig vom 22.10.2018 bis 28.10.2018

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An Feiertagen gilt der Sonntags-Plan bzw. das Feiertagsprogramm

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Carlos Q.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Carlos Q.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Lena L.

AQUA FIT

AQUA FIT

Aqua Fit ist ein buntgemischtes & abwechslungsreiches Aqua Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden. Ein Kräftigungsworkout im Wasser.

Kategorie: Kraft & Workout

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Simone W.

AQUA 60+

AQUA 60+

Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.

Kategorie: Aqua Fitness

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Carmen E.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Annette R.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Carlos Q.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Carlos Q.

AQUA RüCKEN

AQUA RüCKEN

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Lena L.

AQUA JOGGING

AQUA JOGGING

Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.

Kategorie: Aqua Fitness

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Simone W.

AQUA PILATES

AQUA PILATES

Aqua-Pilates ist perfekt für alle, die im Wasser genussvoll was für ihre Figur tun wollen. Die Muskeln werden gestärkt und gedehnt. Sie aktivieren Ihr Kraftzentrum im Bauch – das „Powerhouse“ –, was den ganzen Körper aufrichtet und Ihre Haltung verschönt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Carmen E.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Annette R.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

AQUA RüCKEN

AQUA RüCKEN

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Simone W.

AQUA 60+

AQUA 60+

Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.

Kategorie: Aqua Fitness

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Lena L.

AQUA RüCKEN

AQUA RüCKEN

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Simone W.

AQUA 60+

AQUA 60+

Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

KINDERSCHWIMMEN

KINDERSCHWIMMEN

Im einladenden Ambiente und der sicheren Umgebung unserer AquaDomes Schwetzingen und Bensheim machen unsere Kursleiter Kinder ab drei Jahren behutsam und spielerisch mit dem nassen Element vertraut. Sie bringen ihnen bei, sich angstfrei im Wasser zu bewegen, vermitteln die ersten Schwimmtechniken und unterstützen erste kleine und größere Tauchversuche. Unser geschultes Team geht dabei individuell auf jedes Kind ein und zeigt ihm den Weg zum sicheren und freien Schwimmen. Mehr Details unter: http://www.pfitzenmeier.de/workout-area-specials/kinderschwimmen/

Kategorie: Kinder- / Jungendkurs

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SONDERKURS

Anmeldung erforderlich

KINDERSCHWIMMEN

KINDERSCHWIMMEN

Im einladenden Ambiente und der sicheren Umgebung unserer AquaDomes Schwetzingen und Bensheim machen unsere Kursleiter Kinder ab drei Jahren behutsam und spielerisch mit dem nassen Element vertraut. Sie bringen ihnen bei, sich angstfrei im Wasser zu bewegen, vermitteln die ersten Schwimmtechniken und unterstützen erste kleine und größere Tauchversuche. Unser geschultes Team geht dabei individuell auf jedes Kind ein und zeigt ihm den Weg zum sicheren und freien Schwimmen. Mehr Details unter: http://www.pfitzenmeier.de/workout-area-specials/kinderschwimmen/

Kategorie: Kinder- / Jungendkurs

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SONDERKURS

Anmeldung erforderlich

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

AQUA RüCKEN

AQUA RüCKEN

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Simone W.

AQUA RüCKBILDUNG

AQUA RüCKBILDUNG

Die Rückbildungsgymnastik im Wasser fördert das Wohlbefinden und die Fitness nach der Geburt. Durch die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers ist das Training schonend und angenehm. Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat des Körpers wird durch den Auftrieb des Wassers entlastet und erleichtert so die Konzentration auf den Beckenboden. Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Herz- und Kreislaufübungen, Venenentlastung, Beckenbodenwahrnehmung, Konditionsübungen, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Entspannungsübungen. (Extra Gebühr - Informationen und Anmeldung an der Rezeption oder unter aqua@pfitzenmeier.de).

Kategorie: Aqua Fitness

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Danielle S.

SONDERKURS

Anmeldung erforderlich

AQUA RüCKEN

AQUA RüCKEN

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Imke S.

&TINA TREIBER

AQUA RüCKEN

AQUA RüCKEN

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

AQUA JOGGING

AQUA JOGGING

Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.

Kategorie: Aqua Fitness

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Jürgen B.

AQUA FIT

AQUA FIT

Aqua Fit ist ein buntgemischtes & abwechslungsreiches Aqua Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden. Ein Kräftigungsworkout im Wasser.

Kategorie: Kraft & Workout

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Carlos Q.

SONDERVERANSTALTUNG

AQUA JOGGING

AQUA JOGGING

Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Imke S.

& ELENA P.

AQUA FüR SCHWANGERE

AQUA FüR SCHWANGERE

Der Kurs hält während der Schwangerschaft fit, beugt schwangerschaftsbedingten Erscheinungen wie Rückenschmerzen, Thrombosen, Schwangerschaftsdiabetes und anderen Risiken vor und hilft, sie zu reduzieren. Durch den Auftrieb des wohltemperierten Wassers erfahren die Teilnehmer eine angenehme Entlastung der Gelenke, der Wirbelsäule und der Muskulatur. Außerdem unterstützt das Wasser durch seine physikalischen Eigenschaften das Erlernen der für die Geburt äußerst wichtigen Atemtechniken. (Extra Gebühr - Informationen und Anmeldung an der Rezeption oder unter aqua@pfitzenmeier.de).

Kategorie: Aqua Fitness

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Danielle S.

SONDERKURS

Anmeldung erforderlich

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Imke S.

&TINA TREIBER

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Ursula L.

AQUA FIGHT

AQUA FIGHT

Intensives Ausdauer- & Muskeltraining das Kampfsportelemente beinhaltet. Es werden spezielle Aquaboxhandschuhe benutzt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Jürgen B.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Petra K.

UND JULIA SCH.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Stefan W.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Imke S.

& ELENA P.

AQUA 60+

AQUA 60+

Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Julia K.

AQUA RüCKEN

AQUA RüCKEN

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Ursula L.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Petra K.

UND JULIA SCH.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Stefan W.

AQUA RüCKEN

AQUA RüCKEN

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Kategorie: Aqua Fitness

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Buljamin S.

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Julia K.

AQUA POWER

AQUA POWER

Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

Kategorie: Aqua Fitness

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Annette R.

AQUA FIT

AQUA FIT

Aqua Fit ist ein buntgemischtes & abwechslungsreiches Aqua Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden. Ein Kräftigungsworkout im Wasser.

Kategorie: Kraft & Workout

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Julia K.

AOK SONDERKURS

AQUA BAUCH BEINE PO

AQUA BAUCH BEINE PO

Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Kategorie: Aqua Fitness

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Annette R.

  • Montag
    • Aqua Fitness

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      AQUA POWER

      Carlos Q.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA BAUCH BEINE PO

      Carlos Q.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA RüCKEN

      Buljamin S.

      Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA BAUCH BEINE PO

      Buljamin S.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA JOGGING

      Buljamin S.

      Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA POWER

      Stefan W.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

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      AQUA BAUCH BEINE PO

      Stefan W.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

  • Dienstag
    • Aqua Fitness

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      AQUA BAUCH BEINE PO

      Carlos Q.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA POWER

      Carlos Q.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA POWER

      Simone W.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA RüCKEN

      Simone W.

      Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA BAUCH BEINE PO

      Imke S.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA POWER

      Imke S.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

  • Mittwoch
    • Aqua Fitness

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      AQUA BAUCH BEINE PO

      Lena L.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA RüCKEN

      Lena L.

      Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA 60+

      Lena L.

      Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.

    • Aqua Fitness

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      AQUA RüCKBILDUNG

      Danielle S.

      Anmeldung erforderlich

      Die Rückbildungsgymnastik im Wasser fördert das Wohlbefinden und die Fitness nach der Geburt. Durch die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers ist das Training schonend und angenehm. Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat des Körpers wird durch den Auftrieb des Wassers entlastet und erleichtert so die Konzentration auf den Beckenboden. Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Herz- und Kreislaufübungen, Venenentlastung, Beckenbodenwahrnehmung, Konditionsübungen, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Entspannungsübungen. (Extra Gebühr - Informationen und Anmeldung an der Rezeption oder unter aqua@pfitzenmeier.de).

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA FüR SCHWANGERE

      Danielle S.

      Anmeldung erforderlich

      Der Kurs hält während der Schwangerschaft fit, beugt schwangerschaftsbedingten Erscheinungen wie Rückenschmerzen, Thrombosen, Schwangerschaftsdiabetes und anderen Risiken vor und hilft, sie zu reduzieren. Durch den Auftrieb des wohltemperierten Wassers erfahren die Teilnehmer eine angenehme Entlastung der Gelenke, der Wirbelsäule und der Muskulatur. Außerdem unterstützt das Wasser durch seine physikalischen Eigenschaften das Erlernen der für die Geburt äußerst wichtigen Atemtechniken. (Extra Gebühr - Informationen und Anmeldung an der Rezeption oder unter aqua@pfitzenmeier.de).

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA 60+

      Buljamin S.

      Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA RüCKEN

      Buljamin S.

      Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA POWER

      Annette R.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

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      AQUA BAUCH BEINE PO

      Annette R.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

  • Donnerstag
    • Kraft & Workout

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      AQUA FIT

      Simone W.

      Aqua Fit ist ein buntgemischtes & abwechslungsreiches Aqua Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden. Ein Kräftigungsworkout im Wasser.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA JOGGING

      Simone W.

      Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA RüCKEN

      Simone W.

      Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA RüCKEN

      Imke S.

      Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA BAUCH BEINE PO

      Imke S.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA POWER

      Julia K.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA BAUCH BEINE PO

      Julia K.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Kraft & Workout

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      AQUA FIT

      Julia K.

      Aqua Fit ist ein buntgemischtes & abwechslungsreiches Aqua Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden. Ein Kräftigungsworkout im Wasser.

  • Freitag
    • Aqua Fitness

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      AQUA 60+

      Carmen E.

      Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.

    • Aqua Fitness

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      AQUA PILATES

      Carmen E.

      Aqua-Pilates ist perfekt für alle, die im Wasser genussvoll was für ihre Figur tun wollen. Die Muskeln werden gestärkt und gedehnt. Sie aktivieren Ihr Kraftzentrum im Bauch – das „Powerhouse“ –, was den ganzen Körper aufrichtet und Ihre Haltung verschönt.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA 60+

      Buljamin S.

      Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA RüCKEN

      Buljamin S.

      Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA POWER

      Ursula L.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA RüCKEN

      Ursula L.

      Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

  • Samstag
    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA BAUCH BEINE PO

      Annette R.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA POWER

      Annette R.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Kinder- / Jungendkurs

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      KINDERSCHWIMMEN

      Anmeldung erforderlich

      Im einladenden Ambiente und der sicheren Umgebung unserer AquaDomes Schwetzingen und Bensheim machen unsere Kursleiter Kinder ab drei Jahren behutsam und spielerisch mit dem nassen Element vertraut. Sie bringen ihnen bei, sich angstfrei im Wasser zu bewegen, vermitteln die ersten Schwimmtechniken und unterstützen erste kleine und größere Tauchversuche. Unser geschultes Team geht dabei individuell auf jedes Kind ein und zeigt ihm den Weg zum sicheren und freien Schwimmen. Mehr Details unter: http://www.pfitzenmeier.de/workout-area-specials/kinderschwimmen/

    • Aqua Fitness

       AD

      AQUA JOGGING

      Jürgen B.

      Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.

    • Aqua Fitness

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      AQUA FIGHT

      Jürgen B.

      Intensives Ausdauer- & Muskeltraining das Kampfsportelemente beinhaltet. Es werden spezielle Aquaboxhandschuhe benutzt.

  • Sonntag
    • Aqua Fitness

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      AQUA POWER

      Buljamin S.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

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      AQUA BAUCH BEINE PO

      Buljamin S.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

    • Kinder- / Jungendkurs

       AD

      KINDERSCHWIMMEN

      Anmeldung erforderlich

      Im einladenden Ambiente und der sicheren Umgebung unserer AquaDomes Schwetzingen und Bensheim machen unsere Kursleiter Kinder ab drei Jahren behutsam und spielerisch mit dem nassen Element vertraut. Sie bringen ihnen bei, sich angstfrei im Wasser zu bewegen, vermitteln die ersten Schwimmtechniken und unterstützen erste kleine und größere Tauchversuche. Unser geschultes Team geht dabei individuell auf jedes Kind ein und zeigt ihm den Weg zum sicheren und freien Schwimmen. Mehr Details unter: http://www.pfitzenmeier.de/workout-area-specials/kinderschwimmen/

    • Kraft & Workout

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      AQUA FIT

      Carlos Q.

      Aqua Fit ist ein buntgemischtes & abwechslungsreiches Aqua Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden. Ein Kräftigungsworkout im Wasser.

    • Aqua Fitness

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      AQUA POWER

      Petra K.

      Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.

    • Aqua Fitness

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      AQUA BAUCH BEINE PO

      Petra K.

      Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.

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