Aqua Fitness
Carlos Q.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Carlos Q.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Buljamin S.
Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.
Aqua Fitness
Buljamin S.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Buljamin S.
Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.
Aqua Fitness
Stefan W.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Stefan W.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Carlos Q.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Carlos Q.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Simone W.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Simone W.
Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.
Aqua Fitness
Imke S.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Imke S.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Lena L.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Lena L.
Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.
Aqua Fitness
Lena L.
Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.
Aqua Fitness
Danielle S.
Anmeldung erforderlich
Die Rückbildungsgymnastik im Wasser fördert das Wohlbefinden und die Fitness nach der Geburt. Durch die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers ist das Training schonend und angenehm. Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat des Körpers wird durch den Auftrieb des Wassers entlastet und erleichtert so die Konzentration auf den Beckenboden. Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Herz- und Kreislaufübungen, Venenentlastung, Beckenbodenwahrnehmung, Konditionsübungen, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Entspannungsübungen. (Extra Gebühr - Informationen und Anmeldung an der Rezeption oder unter aqua@pfitzenmeier.de).
Aqua Fitness
Danielle S.
Anmeldung erforderlich
Der Kurs hält während der Schwangerschaft fit, beugt schwangerschaftsbedingten Erscheinungen wie Rückenschmerzen, Thrombosen, Schwangerschaftsdiabetes und anderen Risiken vor und hilft, sie zu reduzieren. Durch den Auftrieb des wohltemperierten Wassers erfahren die Teilnehmer eine angenehme Entlastung der Gelenke, der Wirbelsäule und der Muskulatur. Außerdem unterstützt das Wasser durch seine physikalischen Eigenschaften das Erlernen der für die Geburt äußerst wichtigen Atemtechniken. (Extra Gebühr - Informationen und Anmeldung an der Rezeption oder unter aqua@pfitzenmeier.de).
Aqua Fitness
Buljamin S.
Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.
Aqua Fitness
Buljamin S.
Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.
Aqua Fitness
Annette R.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Annette R.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Kraft & Workout
Simone W.
Aqua Fit ist ein buntgemischtes & abwechslungsreiches Aqua Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden. Ein Kräftigungsworkout im Wasser.
Aqua Fitness
Simone W.
Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.
Aqua Fitness
Simone W.
Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.
Aqua Fitness
Imke S.
Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.
Aqua Fitness
Imke S.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Julia K.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Julia K.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Carmen E.
Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.
Aqua Fitness
Carmen E.
Aqua-Pilates ist perfekt für alle, die im Wasser genussvoll was für ihre Figur tun wollen. Die Muskeln werden gestärkt und gedehnt. Sie aktivieren Ihr Kraftzentrum im Bauch – das „Powerhouse“ –, was den ganzen Körper aufrichtet und Ihre Haltung verschönt.
Aqua Fitness
Buljamin S.
Buntgemischtes & abwechslungsreiches Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden.
Aqua Fitness
Buljamin S.
Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.
Aqua Fitness
Ursula L.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Ursula L.
Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.
Aqua Fitness
Annette R.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Aqua Fitness
Annette R.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Kinder- / Jungendkurs
Anmeldung erforderlich
Im einladenden Ambiente und der sicheren Umgebung unserer AquaDomes Schwetzingen und Bensheim machen unsere Kursleiter Kinder ab drei Jahren behutsam und spielerisch mit dem nassen Element vertraut. Sie bringen ihnen bei, sich angstfrei im Wasser zu bewegen, vermitteln die ersten Schwimmtechniken und unterstützen erste kleine und größere Tauchversuche. Unser geschultes Team geht dabei individuell auf jedes Kind ein und zeigt ihm den Weg zum sicheren und freien Schwimmen. Mehr Details unter: http://www.pfitzenmeier.de/workout-area-specials/kinderschwimmen/
Aqua Fitness
Jürgen B.
Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer unter Berücksichtigung verschiedener Techniken. Mit und ohne Hilfsmittel.
Aqua Fitness
Jürgen B.
Intensives Ausdauer- & Muskeltraining das Kampfsportelemente beinhaltet. Es werden spezielle Aquaboxhandschuhe benutzt.
Kraft & Workout
Buljamin S.
Aqua Fit ist ein buntgemischtes & abwechslungsreiches Aqua Programm, in dem Ausdauer, Flexibilität & Koordination geschult werden. Ein Kräftigungsworkout im Wasser.
Aqua Fitness
Buljamin S.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Buljamin S.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.
Kinder- / Jungendkurs
Anmeldung erforderlich
Im einladenden Ambiente und der sicheren Umgebung unserer AquaDomes Schwetzingen und Bensheim machen unsere Kursleiter Kinder ab drei Jahren behutsam und spielerisch mit dem nassen Element vertraut. Sie bringen ihnen bei, sich angstfrei im Wasser zu bewegen, vermitteln die ersten Schwimmtechniken und unterstützen erste kleine und größere Tauchversuche. Unser geschultes Team geht dabei individuell auf jedes Kind ein und zeigt ihm den Weg zum sicheren und freien Schwimmen. Mehr Details unter: http://www.pfitzenmeier.de/workout-area-specials/kinderschwimmen/
Aqua Fitness
Petra K.
Intensives Kraft- und Herzkreislauftraining für den gesamten Körper unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte.
Aqua Fitness
Petra K.
Spezielles Kräftigungstraining für die Bereiche Bauch, Beine und Po.