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Namie Lorentz

Personal Trainerin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin

Zusatzqualifikationen

  • Fitness Trainer B-Lizenz

  • Sportlicher Hintergrund: Laufen, Yoga, Krafttraining, Funktional Training, Radfahren, Klettern, Wandern

  • Yogalehrerin BYV

Trainingsschwerpunkte

  • Ernährungsberatung

  • Krafttraining

  • Kraft- und funktionales Training für Läufer

  • Lauf- und Nordic Walking- Training

  • Mobilisationstraining

  • Stretching und Regeneration

  • Training mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten

  • Training und Beratung zur Gewichtsreduktion

  • Trainingsplanung und Trainingsplanoptimierung 

Spezialgebiete

  • Bewegung und Sport zur Stressbewältigung

  • Freies Training, Lauf ABC, Stabilisation und Krafttraining für die Rumpfmuskulatur

  • Individuelle Ernährungsberatung

  • Outdoor- und Lauftraining vom Anfänger bis zur Wettkampfvorbereitung

  • Training  bei Rückenproblemen

 

Einzelkarte 60 € | 5er Karte 250 € | 10er Karte 500 €