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FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN

Bewegungsmuster analysieren und optimieren

Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein ungemein effektives Verfahren, um Ihre individuellen Bewegungsmuster zu analysieren und sie bei Bedarf und unter der fachkundigen Anleitung unserer geschulten Trainer zu optimieren.

 

Das FMS-Verfahren besteht aus mehreren Tests, die sowohl Ihre Beweglichkeit als auch Stabilität auf die Probe stellen. Unsere Experten erkennen dabei etwaige muskuläre Schwächen, Dysbalancen, Asymmetrien und Einschränkungen in puncto Beweglichkeit. Selbst dann, wenn Ihnen diese bis dato nicht bewusst waren. In der anschließenden Analyse erläutert Ihnen unser Team ausführlich die jeweiligen Ergebnisse und erarbeitet auf Wunsch ein Trainingsprogramm, das optimal auf Ihre Bedürfnisse und die Resultate des FMS abgestimmt ist.

 

Ihr Training profitiert davon ebenso wie Ihre Gesundheit: Mit FMS schulen wir Ihr Körperbewusstsein und helfen Ihnen, sich funktional, also Ihren natürlichen körperlichen Voraussetzungen entsprechend zu bewegen. Ihr Kraft- und Konditionstraining wird merklich effektiver, während Sie Fehlbelastungen vermeiden, etwaige Beschwerden mindern und Verletzungsrisiken vorbeugen.

 

Eine nachhaltige Investition in Ihren Körper, die sich in jeder Hinsicht lohnt!


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